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Mostrando las entradas de abril, 2018

DEPRESIÓN POST-DESTETE.

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Mucho había escuchado hablar sobre la depresión postparto, amigas que la describían como algo terrible y lo mucho que les había costado salir de ella, en su momento yo no sufrí esa depresión así que no podía dimensionar sus efectos y creí haber librado uno de los procesos más difíciles de la maternidad; sin embargo más adelante me esperaba otro proceso del que no se habla mucho pero existe y lo viví: la depresión post-destete. Hace unas semanas tuve que hacer un destete no planeado por cuestiones médicas, pues los medicamentos que debía tomar no podían combinarse con la lactancia y esta vez no podía interrumpir dicho tratamiento. Dos días después comencé a sentir una fuerte ansiedad seguida de una depresión inexplicable, pensé era algo pasajero pero cada día era peor, ya no podía siquiera levantarme de la cama y ducharme me significaba un gran esfuerzo pues mi energía era muy poca y comer me causaba náuseas. Acudí al médico, de hecho visité a tres porque de verdad no me explicab

LA CERVEZA EN LA LACTANCIA.

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Seguramente has escuchado decir que el beber cerveza cuando estás amamantando e incluso antes de nacer tu bebé, hará que produzcas más leche. Sin embargo no se necesita consumir nada en particular en el período de lactancia para producir más ni mejor leche. Te comparto algunos datos importantes que encontré en la red acerca del tema. * Un polisacárido presente en la malta de cebada estimula la producción de prolactina que es una de las hormonas encargadas de estimular la producción de leche materna, pero esta producción de prolactina es mínima. Por lo tanto la cantidad de leche producida depende solamente del lactante y su succión a libre demanda (sin horarios). * El alcohol se absorbe con rapidez y pasa a la leche materna en un lapso de 30 a 60 minutos. * Evita tomar alcohol (cualquier bebida) los primeros tres meses de vida de tu bebé pues a esta edad sus tomas de leche son más frecuentes. * El alcohol de la cerveza inhibe la liberación de oxitocina por lo que